人生100年時代の生きる手本！

現役ピアニストとして活躍し、ひとり暮らしの日々を満喫するマヤコさんの周囲では、なぜか笑いが途絶えません。

100歳を過ぎても、自分らしく、心豊かに暮らす「マヤコ語録」から元気と勇気が伝播するからです。

そんなマヤコさんの生き方や考え方をNHK総合『おはよう日本』、NHKEテレ『視点・論点』、テレビ朝日系『徹子の部屋』、朝日新聞、読売新聞など、コロナ禍以降、多くのマスメディアがこぞって紹介しています。

「長く生きてきたから偉い、なんてことはない」と、今まであえて語らなかったマヤコさんの本音とは？

本書では、健康長寿の秘訣はもちろんのこと、年を重ねても自分らしく豊かに生きる指針を仔細に綴ります。

«「なぜ100歳を過ぎても元気なのか」

と、よく尋ねられるようになりました。

きっと「人の目」を気にしないことがいいのね。

ピアノを選んだのもわたし。

結婚せずにひとりでいるのもわたし。

眠くなったら「からだがノーって言ってる」とさっさと寝てしまうのがわたし。

相手にも頼りたくないし、求めない。

食べたいものを食べ、やりたいことをやる。

からだと心の自然に任せた生活で、人の言うことは聞きません（たまに医者の言うことも無視します）。

「老いては『子』に従え」と言いますが、「老いては『個』に従え」ではないかと。

わたしという「個」、わたしの「心とからだ」の声に従って生きてきたからこそ、年齢を重ねても、いつまでも幸せに生きられています。

（本書「はじめに」より）

こちらは本書の内容の一部です。

■　100歳になって毎日が発見

■　10代のころの疑問に、100歳になってから出会う

■　君子嘘つきに近寄らず

■　遠くの親戚より近くの他人

■ 「お肌がきれい」と言われることも

■　長生きのために肉を食べる

■　昔の和食は濃い味付けだった

■　ドイツでのロマンス

■　成長を見せ続けるのがプロ

■　親友の葬儀に行かなかった理由

■　歩くことが大好き

■　今日も鍵盤に手を置く

■　死ぬ場所は問わない

■　人生に終わりはない

数々の老後の不安から解放してくれる、笑いと共感に満ち、ちょっぴり感動の愉快爽快エッセイ！

〈目次〉

　はじめに

1　老いて幸せ。楽しき日々

2　元気なからだの作り方

3　一〇一歳になってわかったこと

4　生涯現役を貫くために

5　終活はいらない

　おわりに

『マヤコ一○一歳

元気な心とからだを保つコツ』

著／室井摩耶子 

【著者プロフィール】

室井摩耶子（むろい・まやこ）

大正10年4月18日、東京生まれ。6歳でピアノを始める。東京音楽学校（現・東京藝術大学）を首席で卒業後、同校研究科を修了。昭和20年1月に日本交響楽団（NHK交響楽団の前身）演奏会でソリストとしてデビュー。昭和30年、映画『ここに泉あり』にピアニスト役（実名）で出演。昭和31年にモーツァルト「生誕二〇〇年記念祭」に日本代表としてウィーン（オーストリア）へ派遣され、同年、第1回ドイツ政府給費留学生としてベルリン音楽大学（ドイツ）に留学。以後、海外を拠点に13か国でリサイタルを開催、ドイツで「世界150人のピアニスト」に選ばれる。59歳のとき、演奏拠点を日本に移す。CDに『ハイドンは面白い！』など。平成24年、新日鉄音楽賞特別賞を受賞。平成30年度文化庁長官表彰。令和3年、名誉都民に選定される。101歳のいまも活躍する現役の日本最高齢ピアニスト。

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