吉丸式美容法で2万人以上が奇跡の変身！

転機は36歳。

「人生は一度しかないのだから、醜く老いていく選択はしたくなくて、夢と希望をもって年を重ねていきたかったのです」

著者の吉丸美枝子さんは、美しくなると決めたら、それを職業にするくらい極めようと覚悟し、美容の道へ。

そこから右肩上がりの人生がはじまります。

「何をしたらそんなに変われるの？」

知人に請われてはじめた体操教室は評判が評判を呼び、次々と規模を拡大。

その後もさまざま美容法を学び、キャリアを積んでいくなかで練り上げた吉丸式メソッド＝「ヴェーネレ美容法」を開発しました。

著者自身も「顔はオードリー・ヘップバーン、体はマリリン・モンローになる！」という当初の目標どおり、エレガントでグラマラスな見た目（シュッとした小顔になり、Aカップだった胸がGカップ）に進化、若さを更新し続けています。

↗上：31歳　中：53歳　下：68歳 

人生史上いちばん老け込んでいた30代から女性らしい体へと進化。

変わったのは著者だけではありません。

「ヴェーネレ美容法」を提唱してから20年。

その間に2万人以上の方が奇跡的な変身をとげています。

本書では、そんな吉丸式メソッドのすごいテクニックを紹介！！

第1章では、脳の使い方、心の持ちようを変える「20の魔法の言葉」を送ります。

第2章と第3章では、「顔」と「体」をV字アップさせるための具体的な方法を解説。

【顔編】

Method1　目元の印象をハッキリと若返らせる眼輪筋（がんりんきん）ストレッチ　

Method2　特に加齢サインの出やすい下まぶたを若々しくV字アップ

Method3　あごと首のたるみを引き締めるストレッチ　

Method4　気になる首のシワを消すストレッチ　

Method5　輪郭の土台「大胸筋」のハリを高めるエクササイズ　

Method6　口角を上げ、ほうれい線を薄くする口輪筋（こうりんきん）ストレッチ

Method7　頬の筋肉を鍛えて、笑顔の魅力度Uアップ

Method8　いつもの化粧品の効き目が倍に！シミもたるみも消える化粧品の正しい塗り方　

【体編】

Method1　1日1回、鏡の前で毎日チェック〝正しい立ち姿勢〟　

Method2　全身の細胞を活性化させる〝赤ちゃん体操〟　

Method3　胸・お腹・ヒップを同時に整える〝3ステッププログラム〟

Method4　強烈なウエスト引き締め&ヒップアップ〝美尻ローリング体操〟　

Method5　流した脂肪を正しい位置に固定させる〝正しいブラジャーのつけ方〟　

Method6　トイレの後に〝簡単ヒップ矯正〟

Method7　Special　上級者向けチャンレジ体操　肩と背中の肉をとる！〝究極の1分体操〟

信じた人から幸せに！

行動した人からキレイに！

見た目から人生も変わるメソッド本。

ハッピーオーラに包まれた奇跡の70歳からパワーをもらえます！！

「私の美容法は、とてもシンプルです。

なりたい理想の自分をイメージしたら、その通りになれる。

だから、理想に近づくために、まずはひとつかふたつ、この本で紹介している美容法を実践してみましょう」

↗吉丸さん母娘の近影。30代のとき、愛娘から「驚異の三段腹だね、気持ち悪い」と言われたことが変われたきっかけ。「感謝しています」と吉丸さん。

『顔もお腹もV字アップ！

50、60代になっても若返るすごいテクニック』

著／吉丸美枝子

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