積み重なった「睡眠負債」は脳や体にダメージを与える。

ビジネスマンの好奇心と購買意欲を刺激！ 家電・ガジェット情報からビジネストレンド、クルマ、旅、ヘルスケア、ファッションなど、ビジネスマンの「オン」と「オフ」をサポートするライフスタイルマガジン『DIME』。

最近、よく耳にする「睡眠負債」という言葉。

わずかな睡眠不足が、まるで借金のようにじわじわ積み重なることで、生活や仕事の質を下げ、さらには命にかかわる病気のリスクまで高めてしまうという。

それでも十分な睡眠時間を取れないのが、働き盛りのビジネスパーソン。

少ない時間の中で〝睡眠の質〟を上げるテクニックを、様々な角度で取材を試みた。

これを読めば、上質な睡眠が取れるようにな・・・・・・るはず・・・・・・だ・・・ZZZ。

＜DIME SPECIAL 1＞

マットレス 枕 家電 最新スリープテックを試して検証

睡眠負債を「スタンフォード式」でスッキリ解消！

最高の睡眠テク50

夏季特別講習 スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長が教える

スタンフォード式〝睡眠負債〟のリスクヘッジ術

快眠を〝邪魔しない〟空間づくりが成功のカギ

寝室に備えたい＋αのぐっすり家電

標準さんとガッチリさんの運命の出会いを診断①

自分に合ったマットレス＆マットレスパッドは〝体型と慣れた寝具〟で決まる

標準さんとガッチリさんの運命の出会いを診断②

感触で選んでません？ 自分に合った枕は〝立ってる時の姿勢〟で決まる

快眠を約束する夏パジャマはコレだ！

熱帯夜を攻略する素材×織り最涼の選択肢

技術で眠りを改善できるのか？

話題のスリープテックベストバイ7

ゴゴゴ轟音で悩むライターがお試し

いびき解消グッズの〇と×

日本一予約の取れないドライヘッドスパ

「悟空のきもち」の〝絶頂睡眠〟やってきた！

メタボな航空・旅行アナリストが駆け込んだ！

睡眠外来〝ガチンコ〟精密検査レポート

眠くなるほど気になる！ テクニック＆インフォメーション

〝ぐっすり賢者〟になれる7つのTIPS

＜DIME SPECIAL 2＞

パナソニック、Acer、レノボ、HUAEI、LG、VAIO、マイクロソフト、アップル、マウス、富士通、ASUS、最新11機種をガチ比較！

働き方が変わる！ 極薄超軽量ノートPC No.1選手権

働き方改革の影響もあり、在宅勤務や外出先で仕事をすることも増え、モバイルPCへの関心が高まっている。

さらにこの夏は、大画面かつ軽量の意欲的なモデルが各メーカーから次々登場した。

今回、編集部では注目モデル全11機種をピックアップし、全方位から徹底レビュー。

今、買うべき一台はどれか検証した。

＜DIME SPECIAL 3＞

手書きPOP、圧縮陳列、オリジナル家電、コンビニコラボ、売上1兆円は間近！

激安ワンダーランド　ドン・キホーテ完全攻略

1989年に東京・府中で1号店を開店してから30年。

ドン・キホーテはグループの売上が8000億円を超える巨大企業へと成長した。

独特の手書きPOPや圧縮陳列、オリジナル製品など、ドンキならではの店内演出や〝驚安〟などの破格品が買う人を〝ワクワク〟させてくれる。

そんな激安ワンダーランド、ドン・キホーテを徹底取材。

お得に楽しく買い物するための攻略法を、完全ガイドする。

そのほかにも、連載・読みものなど、盛りだくさんの内容でお届けします！！

『DIME』9月号ためし読み

『DIME』公式サイト

★こちらもオススメ！

・究極の野外メシ大全！絶品キャンプ飯と山のごちそう50選。『BE-PAL 8月号』

・＜100回大会記念大特集＞高校球児の奇跡と軌跡。『サライ 8月号』

・【第１回】池井戸潤の大人気シリーズ、待望の最新刊『下町ロケット ゴースト』第１章［１］を無料公開中！

・手ぶらでジャンプするだけの〝痩せメソッド〟が凄い！『1日2分！ その場で 跳ぶだけダイエット』

・試作品は与謝野晶子も岡本太郎も飲んだ！『カルピスをつくった男 三島海雲』