今、もっとも売れてるダイエットレシピシリーズ！

  「おいしく食べて、簡単にやせられる」と話題のレシピ。

  "やせおか"こと「やせるおかず 作りおき」シリーズは、

　第1作発売から1年10か月で累計100万部を突破！

　読者からも喜びの声が続々と届いています。

  「シリーズ4冊目購入しました。何をやっても成功したためしがなかったのに『やせおか』だけはつらくないので続けられるのです。本当に軽くなった体がうれしくてたまりません（5日間で10kg減量）！」

  「やせおかの作りおきを始めてから食費も体重も減り、良いことばかりです。あと7kg頑張ります（45日で5kg減量）」

  「料理本を何冊か持っていますが、初めて毎日続けて作っています」

  「体重はもちろんですが、体脂肪も25.5％→22.5％になり驚きの結果です。（21日間で4kg減量）」

　キレイに割れたお腹の持ち主＝"腹筋女子"として話題の鈴木莉紗さんも愛用中！

  「あの"腹筋女子"も愛用中の『夫もやせるおかず 作りおき』で、夫婦そろって縦、横、斜め、全方位腹凹！」

　本シリーズの考案者は、英子センセこと柳澤英子さん。

  「おいしいものをたくさん食べたい！ でも、やせたい！！」

　ガマンだけのダイエットでリバウンドを繰り返してきた英子センセが、

　試行錯誤の末、あみだしたのが、"やせおかメソッド"。

　英子センセ自ら、52歳、1年で73kg→47kgの26kg減を実現(冒頭写真)。

　そのレシピ81品をまとめたシリーズ第1作「やせるおかず 作りおき」は

  「簡単・おいしい・続けやすい」"魔法のレシピ"として評判を呼び、大ヒット！

  "やせおか"なる愛称も生まれ、第2、3、4弾も売れ続け、異例のメガヒット中です。

英子センセがレギュラー出演する料理番組がスタート！

　英子センセの斬新な取り組みは、

　さまざまなメディアで話題を呼び、続々とTV出演決定！

　10月3日からは、月曜から金曜までレギュラーで出演する料理番組

  「おびゴハン！」(TBS系・月曜～金曜あさ10:05~10:25放送)がスタートしました。

  「食材も時間もお金も、あらゆる無駄が大キライな英子先生」として、

　主婦の悩みをイッキに解決・指導。

　ここでも、「やせおか」レシピの手法が生かされています。

読者の疑問から生まれた"やせおか"ルール、基本の"き"

　"やせおか"シリーズの愛用者が増えるとともに、

　読者から質問、疑問の声が数多く寄せられたことから

　最新刊『超入門！やせるおかず　作りおき』は誕生しました。

「英子先生が今現在食べているものが知りたい」

「主菜と副菜の組み合わせ方がわからない」

「作りおきしたおかずの献立ローテーションのお手本を見せて」

「保存容器はどんなものを使うといいの？」

「冷蔵庫に保存容器を入れるスペースがないんです・・・」

「家にある食材からレシピを探したいんだけど・・・」

　読者からの切実な声に徹底的にお応えしたのが本書！

　"やせおか"の基本の"き"がわかる、いわば、作りおきおかずの「ルール攻略本」です。　

　これから入門される方も、すでに実践されている方にも、

　お役立ち間違いナシの一冊です。

『超入門！ やせるおかず 作りおき

作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます！』

著／柳澤英子