小学館新書

〈新版〉自分を支える心の技法

〈新版〉自分を支える心の技法
ためし読み
定価
858円(税込)
発売日
判型/頁
新書判/224
ISBN
9784098253111

電子版情報

価格
各販売サイトでご確認ください
配信日
2017/12/06
形式
ePub
〈 書籍の内容 〉
「怒っている人」はなぜ手強いのか?
赤ちゃんは泣くことで不快を訴え、お母さんは「ごめんね」とおむつを替えたりします。この繰り返しで刷り込まれていくのは、怒れば他人をコントロールできるということと、怒っている人には丁重に対応してしまうという不幸なコミュニケーションのあり方。そのせいか日本人は、わけもなく怒っている怪獣や怒り混じりに大声で主張する政治家、街頭インタビューで怒りをぶちまける一般市民などになぜかシンパシーを抱いてしまう、「怒りに甘い文化」を持っているのです。
しかし、怒りにまかせたコミュニケーションは、結局ストレスの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるストレスの多くは、不幸なコミュニケーション=対人関係に行き着きます。
自分の心を見つめ、怒りの正体に気付き、怒りをいなしてストレスをためない方法などを、テレビでもおなじみの精神科医・名越康文氏が詳説。大ヒット単行本『自分を支える心の技法』に大幅加筆をした完全版です。
〈 編集者からのおすすめ情報 〉
これまで何冊もの本を上梓してきた著者が「“心"についてうまく説明できた会心の作」という『自分を支える心の技法』。今回、著者自身の加筆・修正で新しい作品として生まれ変わりました。「心」の正体と、それにどう向き合えばいいか、本書を読めばスッキリ納得できます!
〈 電子版情報 〉
〈新版〉自分を支える心の技法(小学館新書)
Jp-e : 098253110000d0000000
「怒っている人」はなぜ手強いのか?

赤ちゃんは泣くことで不快を訴え、お母さんは「ごめんね」とおむつを替えたりします。この繰り返しで刷り込まれていくのは、怒れば他人をコントロールできるということと、怒っている人には丁重に対応してしまうという不幸なコミュニケーションのあり方。そのせいか日本人は、わけもなく怒っている怪獣や怒り混じりに大声で主張する政治家、街頭インタビューで怒りをぶちまける一般市民などになぜかシンパシーを抱いてしまう、「怒りに甘い文化」を持っているのです。
しかし、怒りにまかせたコミュニケーションは、結局ストレスの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるストレスの多くは、不幸なコミュニケーション=対人関係に行き着きます。
自分の心を見つめ、怒りの正体に気付き、怒りをいなしてストレスをためない方法などを、テレビでもおなじみの精神科医・名越康文氏が詳説。大ヒット単行本『自分を支える心の技法』に大幅加筆をした完全版です。

レビューを見る(ネタバレを含む場合があります)>>

初めは病院においてある本を読んだのをきっかけに、続きが読みたくなり購入に至りました。 堅すぎず、読みやすい本で気に入りました。(30代 女性) 2021.5.10

体癖について学びたく思っていたのでわかりやすそうな本から読もうと買ってもらったのがこちらの本でした。 今は100ページまで読み、なるほどなぁと改めて自分を見つめ直しています。(30代 女性) 2021.4.17

名越先生のYouTubeで心理学、性格分類に興味を持ったから。(40代 女性) 2021.3.28

著者本人のYouTubeチャンネルをよく見ており、どんな内容に興味があるかのタイプ別に出版した本を紹介していたので、気になって購入した。(20代 女性) 2020.12.31

名越先生のYouTubeを拝見している中に紹介があったので購入しました。とてもわかりやすく実生活に取り入れていこうと思う内容でした。(30代 女性) 2020.9.22

日々の生活の中で、自分の気持ちのコントロールや、上手な感情コントロールの手立てがわかればと購入しました。思った以上に、具体的に、そして人間の怒りにかんしてもよくわかりためになりました。(50代 女性) 2018.12.2

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