小学館文庫

丹田を創って「腹の人」になる(小学館文庫)

丹田を創って「腹の人」になる(小学館文庫)
定価
本体476円+税
発売日
判型/頁
文庫/208
ISBN
4094184317
〈 書籍の内容 〉
呼吸を変え、丹田をつくれば、あなたの人生は変わる
喘息やアトピー、胃腸病などさまざまな疾患に苦しんできた著者は、三十代半ばで呼吸法の訓練を始め、一気にふつうの体調を取り戻した。さらに全身の気を腹に集中して物事を考えることで、精神修養にも役立ち、心の健康も得ることができた。  呼吸法の普及をライフワークにする著者が、そんな自らの体験をふまえて伝える、日常生活でできる呼吸法の実践ノウハウ。 ●文庫書き下ろし

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