気づいたら100歳、だがね

ぎんさんの娘4姉妹の「健康ご長寿」は、やさしい18の約束でできている

気づいたら100歳、だがね
ためし読み
定価
本体1,200円+税
発売日
判型/頁
A5判/128
ISBN
9784093965248
公式サイト
〈 書籍の内容 〉
介護いらずの健康ご長寿には、理由があった
ボケない! 介護いらず!
お金では買えない元気の秘密がここに

9月16日は敬老の日。“きんさんぎんさん"のぎんさんの娘4姉妹(上から99歳、95歳、92歳、90歳)は、イベントに取材にひっぱりだこだが、夏バテ知らず、介護いらずで、今日も元気。
最近は「平均寿命」より、認知症や寝たきりではなく自立的に生活できる期間「健康寿命」が注目されているが、4姉妹が日本人女性の平均健康寿命(73.62歳)をはるかに超えても、毎日健康でいられるワケは?
そこには、18の秘訣があった――

1週間のご長寿レシピ、風呂上がり体操、肩こり・関節痛対策、快眠術、年金生活の極意、整理・整頓法など、誰にでもいますぐできるやさしい“約束"で、あなたも健康なまま、気づいたら100歳に!

〈 編集者からのおすすめ情報 〉
前作『ぎん言』では、母・ぎんさん(享年108)の思い出とその教えについて語ってもらいましたが、今回は、ぎんさん一家の“長寿の秘訣"を中心に紹介しています。
誰にでもできる“やさしい"約束を実践して、みなさんも「気づいたら、100歳」を元気に目指しましょう!

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