一生モンのやせ体質になる 1分間集中ダイエット

~私が40キロダイエットして、リバウンドしないヒミツ~

一生モンのやせ体質になる 1分間集中ダイエット
ためし読み
定価
本体900円+税
発売日
判型/頁
4-6/128
ISBN
9784093107891

電子版情報

価格
各販売サイトでご確認ください
配信日
2011/06/03
形式
XMDF,ePub
〈 書籍の内容 〉
リバウンドなしダイエットで一生やせ体質
料理研究家、浜内千波氏の94kgから40kgのダイエットに成功し54kgになり、30年間リバウンドしていないダイエット法を初公開。

「肉もケーキも食べて、深夜にチーズをつまみにお酒を飲む。早食いの大食いでもカロリー計算なし、ジム通いなしで身長173cmで54kgを20年間キープする」浜内先生のダイエットのヒミツは「1分間集中」。

食べる量を減らしてやせるのではなく、食べても太らない体を手に入れることのできるダイエット本です。
   
ダイエットお助けテクニックとして「一生モンのダイエットレシピ」「ダイエットの7つの新常識」「外食メニュー3択クイズ」「レシピなしで料理が作れる調理チャート」なども掲載します。
〈 編集者からのおすすめ情報 〉
テレビや雑誌でおなじみ、あのスリムな浜内先生に94kgの時代があったと伺いビックリ。しかも40kgダイエットしてずっとリバウンドなしとは!・・・と驚いて「その秘密を知りたい」と思い企画したのが本書です。
浜内先生にくびれウエスト、ペタンコおなかを出していただき表紙を作成しました。その撮影現場でもスタッフから「うわぁ、細い!」と驚きの声が。
浜内先生初公開のご自身のダイエットの秘密をご覧ください。
〈 目次をみる 〉
はじめに
1章 やせるための「1分間集中」メソッド
2章 やせるための「かんたん実践」メソッド
保存版 一生使える ダイエットお助けテクニック
ダイエットの7つの新常識
一生モンのダイエットレシピ
1週間分のまとめ買いリスト
レシピがなくても誰でも料理が作れる 料理チャート
外食メニュー3択クイズ        
あとがき
〈 電子版情報 〉
一生モンのやせ体質になる 1分間集中ダイエット
Jp-e : 093107890000d0000000
リバウンドなしダイエットで一生やせ体質
料理研究家、浜内千波氏の94kgから40kgのダイエットに成功し54kgになり、30年間リバウンドしていないダイエット法を初公開。

「肉もケーキも食べて、深夜にチーズをつまみにお酒を飲む。早食いの大食いでもカロリー計算なし、ジム通いなしで身長173cmで54kgを20年間キープする」浜内先生のダイエットのヒミツは「1分間集中」。

食べる量を減らしてやせるのではなく、食べても太らない体を手に入れることのできるダイエット本です。

ダイエットお助けテクニックとして「一生モンのダイエットレシピ」「ダイエットの7つの新常識」「外食メニュー3択クイズ」「レシピなしで料理が作れる調理チャート」なども掲載します。

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