もっとやせる!キレイになる!ベジたんサラダ50

野菜+たんぱく質、食べる美容液レシピ2

もっとやせる!キレイになる!ベジたんサラダ50
ためし読み
定価
1485円(税込)
発売日
判型/頁
A5判/128
ISBN
9784093106825

電子版情報

価格
各販売サイトでご確認ください
配信日
2021/05/19
形式
ePub
全巻を見る
〈 書籍の内容 〉
酵素も摂れる!美やせの低糖質パワーサラダ
ベジたん第2弾はサラダ!

低糖質・高たんぱく質、そして食物繊維たっぷりのレシピは『ベジたんスープ』と同じですが、『ベジたんサラダ』では食材からの酵素にも注目! 
年齢とともに減っていく酵素ですが、効率的に摂れるのが生の食材です。

さらに美容効果も、「うるおう・美白・毛穴レス・むくみ解消・美髪・エイジングケア・美トレ」の7つの項目でサラダをご提案。

ダイエットと美容、さらに味まで追求した「ベジたんサラダ」。

ひとりで食べてダイエットに励んでももちろん、ホムパの1品に加えてもGOODな、"映えサラダ"です。
〈 編集者からのおすすめ情報 〉
お野菜が盛りだくさんのサラダかと思いきや、お肉はもちろん、コンビニで売っている焼き魚を使ったり、おなじみのツナ缶やちくわなど、フレンドリーな食材が満載で食べ応え十分の「おかずサラダ」です。

スープと同様、異色の食材の掛け合わせも多いですが、どれも激美味で、まるでお店のサラダを食べているかのような高揚感を得られるはず!

各レシピに糖質、たんぱく質、食物繊維の数値を記載したので、本格的に栄養管理されている方にもお勧めです。

今回はAtsushiさんの強い希望で、ページが開いたままになるつくりに。本を見ながらお料理できます。
〈 電子版情報 〉
もっとやせる!キレイになる!ベジたんサラダ50 ~野菜+たんぱく質、食べる美容液レシピ2~
Jp-e : 093106820000d0000000
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

酵素も摂れる!美やせの低糖質パワーサラダ。

ベジたん第2弾はサラダ!

低糖質・高たんぱく質、そして食物繊維たっぷりのレシピは『ベジたんスープ』と同じですが、『ベジたんサラダ』では食材からの酵素にも注目! 
年齢とともに減っていく酵素ですが、効率的に摂れるのが生の食材です。

さらに美容効果も、「うるおう・美白・毛穴レス・むくみ解消・美髪・エイジングケア・美トレ」の7つの項目でサラダをご提案。

ダイエットと美容、さらに味まで追求した「ベジたんサラダ」。

ひとりで食べてダイエットに励んでももちろん、ホムパの1品に加えてもGOODな、“映えサラダ"です。

※この作品はカラー版です。

レビューを見る(ネタバレを含む場合があります)>>

簡単にできる時短レシピなのにとても美味しいし栄養も満点で、続けられると思ったから。(30代 女性) 2021.6.13

サラダ料理のレパートリーを増やしたいと思った。(50代 女性) 2021.5.29

本の綴じ方にまずは目を見張りました 180度に開くのは本当に見やすいですし、しかも区分け?して糸綴じしてあるので料理本にありがちなバラける不安もかなり小さくなりました 本書の使い方、取説と導入ページも理解しやすかったです 左に写真、右にレシピも見やすく選ばれた言葉での簡潔な文章はスッと頭に入ります 野菜ソムリエならではの蘊蓄も嫌味がなくとても好印象です ここ数ヶ月、家人のダイエットも兼ねて種類多くの野菜を食卓に並べるようにしていたのですがいつも同じようになって、もう少し違う感じで美味しく食べたい…と思っていた矢先、たまたま見たテレビ番組にスポット的に出演されてたAtsushiさんのレクチャーがとてもわかりやすかったので早速検索して本を購入しました 読み応えもありますのでしっかり読み込みながら日々の食卓に…毎日はさすがに大変なのでちょっとずつさりげなく小出しにしていこうと思っています (50代 女性) 2021.5.23

サラダのレシピがいっぱいあってぜひ試したいです(30代 女性) 2021.5.22

ダイエットのため。 時短で簡単にできるのが嬉しい。(20代 女性) 2021.5.22

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