寝る前10分 魔法の寝落ちヨガ

1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる

寝る前10分 魔法の寝落ちヨガ
ためし読み
定価
1540円(税込)
発売日
判型/頁
A5判/144
ISBN
9784093106740

電子版情報

価格
各販売サイトでご確認ください
配信日
2021/01/14
形式
ePub
〈 書籍の内容 〉
寝落ちする人続出の安眠リラックスヨガ
チャンネル登録者数110万人のNo.1ヨガYouTuber、B-life。
今、YouTubeで大人気なのが、夜のリラックスヨガ。

ライブ配信では、あまりの気持ちよさに寝落ちする人が続出した幻のレッスン、
「寝落ちヨガ」が単行本になりました!

コロナ禍のストレスや疲労をスッキリ取り除いて、
心地よく眠るためのノウハウが満載の一冊です。

そのまま寝落ちしてもいいように、ゴロ寝したままできるポーズが9割。
パジャマに着替えて、ベッドにゴロンと寝っ転がって、気軽にチャレンジできます。

そしてなんと!
YouTubeではなかなかお見せできない
Mariko先生の夜のリラックス習慣も大公開!

Marikoファンは、絶対に見逃せません!
〈 電子版情報 〉
寝る前10分 魔法の寝落ちヨガ ~1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる~
Jp-e : 093106740000d0000000
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チャンネル登録者数110万人のNo.1ヨガYouTuber、B-life。
今、YouTubeで大人気なのが、夜のリラックスヨガ。

ライブ配信では、あまりの気持ちよさに寝落ちする人が続出した幻のレッスン、
「寝落ちヨガ」が単行本になりました!

コロナ禍のストレスや疲労をスッキリ取り除いて、
心地よく眠るためのノウハウが満載の一冊です。

そのまま寝落ちしてもいいように、ゴロ寝したままできるポーズが9割。
パジャマに着替えて、ベッドにゴロンと寝っ転がって、気軽にチャレンジできます。

そしてなんと!
YouTubeではなかなかお見せできない
Mariko先生の夜のリラックス習慣も大公開!

Marikoファンは、絶対に見逃せません!
(2021年1月発行作品)

※この作品はカラー版です。

※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては読み取れない場合もあります。
巻末の著者プロフィールに掲載されている著者のYouTubeチャンネルのURLから入ってください。

レビューを見る(ネタバレを含む場合があります)>>

ヨガに興味あり、YouTubeで見ているマリコさんの本だったので(50代 女性) 2021.3.26

ヨガをやっていたから(50代 女性) 2021.2.23

YouTubeでいつも動画を見ているのですが、本を出版したとのことでぜひ購入してみたくなりました。YouTubeでは無料で見ているのでお金をちゃんと払って応援したくなりました。(50代 女性) 2021.2.23

購入きっかけは、ひどい宵っぱりの朝寝坊を何とかしたいと思っていた所、小学館からのメールにお薦めとあったため。書店の在庫もそのメール内から検索できたので在庫ある書店に買いに行けた。(60代 女性) 2021.2.19

b-lifeのファンです。(60代 女性) 2021.2.9

コロナ禍で、外出自粛しているので、心身共に健康に暮らすために、マリコ先生の寝落ちヨガが、一番効果的でした。(60代 女性) 2021.2.7

YouTube でまりこ先生のヨガを毎朝実践し体の調子が良くなった事もあり、本書を知りました。寝る前のヨガも実践したいと思い購入しました(50代 女性) 2021.2.1

まりこ先生が好きなので(40代 女性) 2021.1.30

とてもわかりやすく、効果効能もはっきりしていてシリーズ化してほしいです(30代 女性) 2021.1.28

ヨガを始めて、YouTubeでマリコ先生を知りました。今ではヨガが習慣になり、不眠に悩まされているので購入しました。(50代 女性) 2021.1.26

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