ダイエットの終焉。

デブで自尊心底辺だった私の人生を変えたボディメイク

ダイエットの終焉。
ためし読み
定価
1430円(税込)
発売日
判型/頁
4-6/160
ISBN
9784093106719

電子版情報

価格
各販売サイトでご確認ください
配信日
2020/12/03
形式
ePub
〈 書籍の内容 〉
4か月で痩せた!人生激変させた!私の方法
この本の著者は、20代のフィットネストレーナーです。SNSで8万人のフォロワーがいます。
でも、“キラキラ女子"ではありません。
1年前、彼女は激太りした体型とダイエットしてはリバウンドを繰り返す自分の弱さに落ち込み、引きこもっていました。
人生激変のきっかけは、ボディメイクでした。
運動嫌いな自分でも耐えられる内容で続けていたらマイナス5キロ。
ダイエット産業的には、たいした数字ではありません。でも、骨格に合った筋トレの成果が大きく、見た目がガラリと変化。すると体調がよくなり、メンタルも上向きに。毎日が生きやすくなり、健康への興味と学習意欲が高まり、トレーナーとして指導する側へ。
やったことは、 “食べないダイエット"を終わらせ、適切な食事と運動、マインドセットでした。
執筆の動機は、この成功譚を「いいね!」してほしいからではありません。
同じようにリバウンドを繰り返し、そのたびに自分を責め、太っていることでアウトと決めつける世の中にこちらからアウトと叫ぶため、だと著者はいいます。
変わりたいと望むすべてのかつての著者たちへ。
その思いとこの本があれば、きっと変われます。
〈 電子版情報 〉
ダイエットの終焉。 ~デブで自尊心底辺だった私の人生を変えたボディメイク~
Jp-e : 093106710000d0000000
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4か月で痩せた!人生激変させた!私の方法。

この本の著者は、20代のフィットネストレーナーです。SNSで8万人のフォロワーがいます。
でも、“キラキラ女子"ではありません。
1年前、彼女は激太りした体型とダイエットしてはリバウンドを繰り返す自分の弱さに落ち込み、引きこもっていました。
人生激変のきっかけは、ボディメイクでした。
運動嫌いな自分でも耐えられる内容で続けていたらマイナス5キロ。
ダイエット産業的には、たいした数字ではありません。でも、骨格に合った筋トレの成果が大きく、見た目がガラリと変化。すると体調がよくなり、メンタルも上向きに。毎日が生きやすくなり、健康への興味と学習意欲が高まり、トレーナーとして指導する側へ。
やったことは、 “食べないダイエット"を終わらせ、適切な食事と運動、マインドセットでした。
執筆の動機は、この成功譚を「いいね!」してほしいからではありません。
同じようにリバウンドを繰り返し、そのたびに自分を責め、太っていることでアウトと決めつける世の中にこちらからアウトと叫ぶため、だと著者はいいます。
変わりたいと望むすべてのかつての著者たちへ。
その思いとこの本があれば、きっと変われます。(2020年12月発行作品)

※この作品はカラー版です。

レビューを見る(ネタバレを含む場合があります)>>

Sunnyさんに興味があったから(10代 女性) 2021.2.14

自身が添加物まみれの食生活をしていたときに不意に開いたTwitterで Sunnyさんを見つけ、興味が湧いてくることばかり発信されていたので購入に至りました。(20代 女性) 2021.1.17

 自分を傷つける「ダイエット」ではなく、「ボディメイク」で自尊心を上げ、揺るがない強い心と自分らしい美を手に入れたいと思った。 きっかけはInstagramでSunnyさんの食への考え方などが素敵で興味を持ったことから本も読んでみたいと思った。(20代 女性) 2020.12.19

もともと美容やダイエット、健康、最近流行りの腸活に興味があり、それ関連でsunnyさんのインスタグラムを見せて頂くことが増えました。そしてsunnyさんが本を出版されると知って、ネット予約で購入させて頂きました。(20代 女性) 2020.12.7

Twitterとインスタでフォローしている著者のSunnyさんが本を出されたので購入しました。  Sunnyさんのマインドには常々感心しており、本書でも「わかる〜」と思いながら読み進めていましたが、マインドだけでなく境遇がわりと一緒なことも分かり、すごく勇気をもらいました。尊敬する方の同じ共通点を見つけるとなんだか嬉しいです。  また、本書に書かれていたような悩みを持つ友人が身近にいるため、プレゼント用にもう1冊買おうと決めました。(20代 女性) 2020.12.6

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