脂肪を減らして筋肉を増やそう!

「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん

「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん
定価
本体1300円+税
発売日
判型/頁
A5判/96
ISBN
9784093106436
〈 書籍の内容 〉
忙しい女性は超効率レシピでボディメイク!
SNSでの「#筋トレ女子」の流行や、
フィットネスジムに通う女性の増加などで、
筋トレファ-スト、日々筋トレ、な女子が急増しています。

しかし、筋トレ食となると、
「まずはプロテイン」「とりあえずサラダチキン」など、
男性寄りの簡素なものになりがち。

この本では、ハリウッドセレブ御用達の「マッスルミール」を日本でデリバリー展開する、
「マッスルデリ」がオリジナルレシピを公開!

週末のたった2時間で、平日5日分の料理をつくりおき!
面倒な栄養バランス&カロリー管理もこの1冊で解決!
筋肉を増やす機能的な食事を、超効率よく摂取できます。

「マッスルデリ」のレシピは、女性の美筋ボディに欠かせない、タンパク質とビタミンB群を多く含み、
糖質と添加物が少ない育筋メニュー。

1日15分の美筋トレーニングをプラスすれば、
お腹にたて線・くびれクッキリ、
理想の「美筋ボディ」が手に入ります!

美味しさ、食べる楽しさを我慢することなく、
脂肪を減らして、筋肉をふやしましょう!
〈 編集者からのおすすめ情報 〉
本気で筋トレに走ると、食事はストイックに陥りがち。
そうすると、たんぱく質重視になってしまい、
肌質や女性らしさが落ち込むことが、ままあります。

すべてに計算された理想のマッスルミール、
「マッスルデリ」のレシピを、
週末2時間でさっさとつくりおきできるなんて!
なんて簡単! なんてリアル!

美筋は、食事がつくるものだから、
理想の食事をとるのが面倒になったらとたんに、
女っぷりもがたっと下がってしまうかも・・・。
効率よく続けられる簡単さが大事です。

この本で、この週末から、簡単に実行できますよ!

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