- 〈 書籍の内容 〉
- 忙しい女性は超効率レシピでボディメイク!
SNSでの「#筋トレ女子」の流行や、
フィットネスジムに通う女性の増加などで、
筋トレファ－スト、日々筋トレ、な女子が急増しています。
しかし、筋トレ食となると、
「まずはプロテイン」「とりあえずサラダチキン」など、
男性寄りの簡素なものになりがち。
この本では、ハリウッドセレブ御用達の「マッスルミール」を日本でデリバリー展開する、
「マッスルデリ」がオリジナルレシピを公開！
週末のたった２時間で、平日５日分の料理をつくりおき！
面倒な栄養バランス＆カロリー管理もこの１冊で解決！
筋肉を増やす機能的な食事を、超効率よく摂取できます。
「マッスルデリ」のレシピは、女性の美筋ボディに欠かせない、タンパク質とビタミンB群を多く含み、
糖質と添加物が少ない育筋メニュー。
１日15分の美筋トレーニングをプラスすれば、
お腹にたて線・くびれクッキリ、
理想の「美筋ボディ」が手に入ります！
美味しさ、食べる楽しさを我慢することなく、
脂肪を減らして、筋肉をふやしましょう！
- 〈 編集者からのおすすめ情報 〉
- 本気で筋トレに走ると、食事はストイックに陥りがち。
そうすると、たんぱく質重視になってしまい、
肌質や女性らしさが落ち込むことが、ままあります。
すべてに計算された理想のマッスルミール、
「マッスルデリ」のレシピを、
週末2時間でさっさとつくりおきできるなんて!
なんて簡単! なんてリアル!
美筋は、食事がつくるものだから、
理想の食事をとるのが面倒になったらとたんに、
女っぷりもがたっと下がってしまうかも・・・。
効率よく続けられる簡単さが大事です。
この本で、この週末から、簡単に実行できますよ!
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