やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー

作りおきダイエット決定版

やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー
ためし読み
定価
本体980円+税
発売日
判型/頁
A4判/80
ISBN
9784091038937

電子版情報

価格
各販売サイトでご確認ください
配信日
2019/02/15
形式
ePub
〈 書籍の内容 〉
1か月分の献立とレシピ用意しました!
「1週間分の献立例を知りたい。
ダイエットは何と何を組み合わせるのがベストなのか考えるのもたいへんなんです!」
「テレビで紹介されたタレントさんみたいに、著者から直接アドバイスを受けたい!」

編集部に届いた、260万部超の大ヒットダイエット本「やせおか」読者からの声に応え、今度は
1か月分の献立を用意したカレンダーと
レシピのセット本を作りました!

イメージは、懐かしい給食の献立表です。
1年で26キロやせた著者の体験をベースにして、
1週ごとに朝昼晩の献立を提案。
やせたい人はこの通りにマネするだけ。
実際にこれをもとに作り、食べ続けたカップルは、
1か月で合計18キロやせました。

さらに、こんなよいことが↓↓↓。

◇もちろんすべて「作りおき」できるので、平日がラク!
◇買い物リストつき&材料使い切りなので、ムダがない。
◇著者が考えた献立なので、栄養バランスも安心。

判型もひとまわり大きくなって、さらに見やすくなりました。
正月太りは本書で解消!
〈 編集者からのおすすめ情報 〉
1か月で18キロやせた男女のほかに、4.3キロやせの40代男性と、3キロやせの50代女性も登場。40代以上だって健康的にやせられるんだと実感できるうれしいレポートを掲載しています。
〈 電子版情報 〉
やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー~作りおきダイエット決定版~
Jp-e : 091038930000d0000000
※これは電子書籍版です。

【ご注意】
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

1か月分の献立とレシピ用意しました!

「1週間分の献立例を知りたい。
ダイエットは何と何を組み合わせるのがベストなのか考えるのもたいへんなんです!」
「テレビで紹介されたタレントさんみたいに、著者から直接アドバイスを受けたい!」

編集部に届いた、大ヒットダイエット本「やせおか」読者からの声に応え、今度は
1か月分の献立を用意したカレンダーと
レシピのセット本を作りました!

イメージは、懐かしい給食の献立表です。
1年で26キロやせた著者の体験をベースにして、
1週ごとに朝昼晩の献立を提案。
やせたい人はこの通りにマネするだけ。
実際にこれをもとに作り、食べ続けたカップルは、
1か月で合計18キロやせました。

さらに、こんなよいことが↓↓↓。

◇もちろんすべて「作りおき」できるので、平日がラク!
◇買い物リストつき&材料使い切りなので、ムダがない。
◇著者が考えた献立なので、栄養バランスも安心。

判型もひとまわり大きくなって、さらに見やすくなりました。
正月太りは本書で解消!

※この作品はカラー版です。

※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様に
よっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。

レビューを見る(ネタバレを含む場合があります)>>

やせおかシリーズの本を集めていて、1ヶ月カレンダーに魅力を感じました。 ひとつ要望としては「キャペツ4分の1」などのときに、グラム表記されているとわかりやすいです。大きさが違うからか、うまく作れないことがありました。(40代 女性) 2020.2.18

カレンダー式のため、なにを考えるか悩むことなく食事ができる。(20代 女性) 2020.2.1

素材別のカット法などの表があると良かったと思います。 自分で作りました。(40代 女性) 2019.11.30

ダイエット中の食事内容を参考にしたかった。1ヶ月メニューなので、毎回何を作るか?考えるストレスがない。実体験が安心と説得力がある。(40代 女性) 2019.6.19

一ヶ月分の献立を考えなくていい!というのが1番の魅力でした!(30代 女性) 2019.2.25

一か月の献立をそのまんまマネするだけ!と言うのに引かれた。(60代 女性) 2019.2.21

表紙Before.Afterの写真がインパクトありました。(50代 女性) 2019.2.19

柳澤さんの本は、作りやすく、参考になること多く、満足な本です。(50代 女性) 2019.2.14

今現在はじめてから四日目で1.5キロ減ったので友達にも薦めました 今回は目標達成出来そうな気がしています。(40代 女性) 2019.2.10

1ヶ月献立メニューで材料をあますことなく調理でき、そのまま真似するだけで痩せるなんてすごいです。 実際痩せました!(50代 女性) 2019.1.30

あなたにオススメ!

  • 冷凍からのレンチン! やせる…
  • 全部レンチン! やせるおかず…
  • 跳ぶだけダイエット
  • 超入門! やせるおかず 作り…
  • 切りおき
同じ著者の書籍からさがす
同じジャンルの書籍からさがす

発売日でさがす一覧へ