やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー

作りおきダイエット決定版

〈 書籍の内容 〉
1か月分の献立とレシピ用意しました!
「1週間分の献立例を知りたい。
ダイエットは何と何を組み合わせるのがベストなのか考えるのもたいへんなんです!」
「テレビで紹介されたタレントさんみたいに、著者から直接アドバイスを受けたい!」

編集部に届いた、260万部超の大ヒットダイエット本「やせおか」読者からの声に応え、今度は
1か月分の献立を用意したカレンダーと
レシピのセット本を作りました!

イメージは、懐かしい給食の献立表です。
1年で26キロやせた著者の体験をベースにして、
1週ごとに朝昼晩の献立を提案。
やせたい人はこの通りにマネするだけ。
実際にこれをもとに作り、食べ続けたカップルは、
1か月で合計18キロやせました。

さらに、こんなよいことが↓↓↓。

◇もちろんすべて「作りおき」できるので、平日がラク!
◇買い物リストつき&材料使い切りなので、ムダがない。
◇著者が考えた献立なので、栄養バランスも安心。

判型もひとまわり大きくなって、さらに見やすくなりました。
正月太りは本書で解消!
〈 編集者からのおすすめ情報 〉
1か月で18キロやせた男女のほかに、4.3キロやせの40代男性と、3キロやせの50代女性も登場。40代以上だって健康的にやせられるんだと実感できるうれしいレポートを掲載しています。

レビューを見る(ネタバレを含む場合があります)>>

最近本屋さんで やせおかの本を 見かけなくて 残念な気持ちに なってた所 時間があったので 本屋を覗いたら 新しいやせおかの この本を見つけて 即購入しました(50代 女性) 2019.1.19

1ヶ月の献立をその通りにするだけなのでやる気がでます。(50代 女性) 2019.1.19

平成最後…何か始めたかったので購入しました。(50代 女性) 2019.1.16

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