- 定価
- 1100円（税込）
- 発売日
- 2017.04.04
- 判型/頁
- Ａ５判/112頁
- ISBN
- 9784091038807
電子版情報
- 価格
- 各販売サイトでご確認ください
- 配信日
- 2017.04.04
- 形式
- ePub
- 〈 書籍の内容 〉
- 大ヒット『全部レンチン！』第２弾登場
テレビで、ネットで、雑誌で話題の
作りおきダイエット決定版！
やせおかシリーズ最新刊は
『全部レンチン！ やせるおかず 作りおき』の
続編！！
累計２４６万部超の「やせるおかず 作りおき」
最新刊は、72万部超の料理本
『全部レンチン！ やせるおかず 作りおき』第２弾。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で
話題の著者が「さらに進化させました」と
自信をもっておくる、ダイエットレシピ本です。
掲載７２レシピはすべて10分で作れるから、
働く女性や
忙しい主婦や高齢者にも負担がかかりません。
身近な食材、調味料だけで作れてしかもおいしい！
進化の大きなポイントは３点。
１．第1弾で多くの問い合わせのあった
「容器」のサイズ容量や使い方のコツを、
各レシピごとに記載。
２．調理の過程を３コマの写真で見せました。
３．１時間で作れて、
材料を使い切りできる６品セット。
めざせストレスなし＆ストックなし生活！
毎日の料理も、ダイエットも、
いっそう手間なしで、ラクに。
これは家庭料理の革命です。
- 〈 編集者からのおすすめ情報 〉
- 2017年２月２０日に、
やせおかスマホ向け公式サイト
『やせおか.jp』がオープン。
キーワードでレシピ検索をしたり、
キッチンで画面を見ながら調理したり、
献立を決めたら買い物リストを自動作成してくれる
から買い物リストをメモする必要ナシ
－－などがスマホでできます。
利用料は月額200円(税抜)。
http://yaseoka.jp
- 〈 目次をみる 〉
- やせおか調理のきまり／52歳の時に73キロから47キロに減量。リバウンドなしで６年目に突入！／『全部レンチン！２』は進化形。さらに簡単、わかりやすく！／組み合わせレッスン／主菜・副菜の組み合わせ例／電子レンジ使いこなしテクニック／これを使いました！加熱容器と保存容器
ｔype別 レンチン進化形レシピ
●季節を問わずに作りやすい組み合わせ
キャベツロール／サーモンのセロリマヨ／鶏肉の辛子じょうゆ／アスパラベーコン／キャベツの黒酢あえ／パプリカ＆ツナ／組み合わせ例
●春から夏にかけて食べたい６品
えびチリコン／肉団子のマリネ／鶏のにんじんサンド／ズッキーニのマリネ／みょうがのトマトあえ／残り野菜の卵焼き／組み合わせ例
●夏バテ防止にも役立つ作りおき
塩いり鶏のピーマンあえ／さわらのベジ蒸し／豚しそチーズロール／だしピーマン／セロリの塩昆布マリネ／なすの中華風マリネ／組み合わせ例
●たんぱく質を多めに野菜もしっかり摂取
- 〈 電子版情報 〉
- 全部レンチン！ やせるおかず 作りおき2 ～3コマレシピで作り方がひと目でわかる～
Jp-e : 091038800000d0000000
※これは電子書籍版です。
大ヒット『全部レンチン！』第2弾登場。
テレビで、ネットで、雑誌で話題の
作りおきダイエット決定版！
やせおかシリーズ最新刊は
『全部レンチン！ やせるおかず 作りおき』の
続編！！
大ベストセラーの「やせるおかず 作りおき」
最新刊は、大ヒットした料理本
『全部レンチン！ やせるおかず 作りおき』第2弾。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で
話題の著者が「さらに進化させました」と
自信をもっておくる、ダイエットレシピ本です。
掲載72レシピはすべて10分で作れるから、
働く女性や
忙しい主婦や高齢者にも負担がかかりません。
身近な食材、調味料だけで作れてしかもおいしい！
進化の大きなポイントは3点。
1．第1弾で多くの問い合わせのあった
「容器」のサイズ容量や使い方のコツを、
各レシピごとに記載。
2．調理の過程を3コマの写真で見せました。
3．1時間で作れて、
材料を使い切りできる6品セット。
めざせストレスなし＆ストックなし生活！
毎日の料理も、ダイエットも、
いっそう手間なしで、ラクに。
これは家庭料理の革命です（2017年4月発表作品）。
【ご注意】※この作品はカラー版です。
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
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