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　　　　小学館だより
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突然ですが・・・
みなさん下のポーズ、できますか？
　
（画像が見られない場合はこちらをクリック）

年柄年中ダイエット中！でもまったく結果が出ぬまま○年？の営業・Ｙ本はというと・・・

右手を上にした状態では、かろうじて指先がつく程度。左手を上に組み替えると、もうまったく両手が固まったまま。手と手の間には、30cmほどの空間が・・・。

このポーズ、“肩甲骨のやわらか度”をチェックするためのもので、両手とも同じようにとどかなかった場合、肩甲骨が固まっていて“やせない体質”になっているそうなんです（＞＿＜）
そ、こ、で、
“やせ体質”＝“肩甲骨がやわらかい人”を目指して
「肩甲骨枕」なるものを使ってみました！

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この枕（保冷剤ポケット付き☆）を肩甲骨にあて、その上に寝転びながら手を上下に動かすといった、軽い運動をするだけ。

肩甲骨には、褐色脂肪細胞という“やせ細胞”があって（！）肩甲骨をやわらかくして、代謝をよくすると、この細胞が働きやすくなるため（冷やすとより効果有り！！）もれなくやせやすい体質になる、とのこと。

普段、パソコンを使ったり、子どもを抱っこしたりと前屈みになることが多い私は、肩甲骨がぐーっと伸びる感じが気持ちよくクッション代わりの感覚で寝転んでいました♪

始めて1週間で目に見えて感じるのが、肩こり解消と熟睡度！心なしか胴回りがスッキリした感じも♪

忙しい毎日でも、1日5分枕の上でストレッチするだけなら続けられる！

詳しくは下記を御覧下さい。
http://sgk.me/Qpeft5

↓紹介動画も見られます↓
http://sgk.me/QpegNz

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