椅子座禅タイマー

動画は5種類あります。1は著者による作法ガイドつき、25はタイマーのみです。
いずれも坐禅開始の合図に3回、終了の合図に1回、鐘が鳴ります。
25は、「姿勢を整え、呼吸を整えましょう。」と画面に表示されてから約30秒後に、坐禅開始の鐘が鳴ります。
※椅子坐禅の正しい作法は、書籍『生きるのがラクになる椅子坐禅』をご覧ください。
※再生時間が長い為、Wi-Fi環境でのご視聴をおすすめします。

1作法ガイド+10分タイマー

210分タイマー

320分タイマー

430分タイマー

540分タイマー

坐禅をするとなぜこころが安らかになるのか?その秘密と椅子坐禅の正しい作法は、この本に

『生きるのがラクになる椅子坐禅〜今日から始める禅的朝活〜』

生きるのがラクになる椅子坐禅 〜今日から始める禅的朝活〜

枡野俊明・著

定価:本体1,100円+税
ISBN:978-4-09-388398-6

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