「サプリなしダイエット」への疑問

「最先端医科学研究会」代表であり、プロ野球選手、プロゴルファー、F1ドライバーなど多くのトップ・アスリートのアドバイザーとして活躍する著者が、「サプリ」のイロハを徹底解説！ 巷にあふれる「やせる」「体にいい」「美容にいい」とうたわれる成分が、本当はどういうメカニズムで、何に効果が認められているのか？ こんな人にはこういうサプリが必要！ と助け船を出してくれます。

　とくに気になってるダイエットについては、「人間がなぜ太り、なぜやせるのか」をわかりやすく説明。プロローグでは「今後は無駄な出費と敗北を避けることができますので、それだけでも本書の元が取れます」と、"ダイエット敗北者"に向け、自信をもって宣言しています！

「昔から健康のためにダイエットを試みる人は多くいました。栄養の専門家は、食べ物の量をカットし、摂取カロリーを減らすことでダイエットは成功します、と言っていました。でも、食べ物を半分にすると、食べ物に含まれているビタミン・ミネラル類も半分になってしまいます。ずっと続けていると、体重こそ減るでしょうが、体の維持に必要なビタミン・ミネラル類が欠乏して病気になってしまうのではないかと心配になるのが普通だと思うのです」。

ラーメン＋氷水が及ぼす"六重苦"

「サプリなしダイエット」に疑問をもつ著者は、サプリの必要性とともに、食事や生活スタイルの見直しについても、説得力ある比喩と具体例を用いて、説いています。

「熱いラーメンと冷たい水の組み合わせは最高ですが、ラーメンの脂がコップに落ちた瞬間を目にしてしまったのです。そのシーンは、健康上悪いことを箇条書きに思い浮かべさせました」。

　著者によると、ラーメン＋氷水の組み合わせは、「活性酸素の増加」「消化不良」「免疫低下」「炎症の誘発」「肥満促進」「サーカディアンリズム阻害」の"六重苦"が体を襲うでそうです。恐ろしい・・・。

　ところが・・・、この悪夢から健康を守ってくれるサプリメントがあるのです。それが、キトサン！ その原理、商品の選び方は本書に譲るとして、それ以外にも、「現代人はなぜ太るのか？」「ブームのダイエット法は信用できるか？」「ストレスを制する者はダイエットを制す」「デザートもストレスの産物」「成功するサプリメントダイエット」など、気になるテーマが盛りだくさん！

　ムダな出費と自己嫌悪を繰り返してきた、すべての"ダイエット敗北者"に贈るレスキュー本です！

『コンビニで買える「やせるサプリ」「若返りサプリ」

プロが教える1000円からのダイエットと美容術』

著／村上篤良